Coaching für jugendliche
Sportler*innen
Entwickle dein volles Potential im Sport und im täglichen Leben
Im Sport ist die mentale Stärke genauso entscheidend wie die körperliche Fitness und Technik. Der Weg zum Erfolg ist oft mit vielen Herausforderungen, Unsicherheiten und Rückschlägen verbunden. Ich unterstütze dich dabei, deine sportlichen und persönlichen Ziele zu definieren, deine Stärken weiter zu entwickeln und mit Rückschlägen besser umzugehen.
Coachings sind in den Regionen Davos-Klosters, Hedingen, Luzern und Zürich oder online möglich.
Wie dich Coaching unterstützen kann
Persönliche Stärken erkennen und ausbauen
Erkenne deine Stärken, vertraue auf deine Fähigkeiten, nutze und erweitere sie. So kannst du neue Herausforderungen leichter und selbstbewusster angehen.
Ziele klar definieren
Setze realistische Ziele und verfolge diese systematisch. Dies schafft eine klare Orientierung und motiviert dich zu ständiger Verbesserung.
Mentale Stärke entwickeln
Lerne, mit Drucksituationen umzugehen und deinen Fokus zu bewahren, mentale Barrieren zu überwinden und eine widerstandsfähige Einstellung zu entwickeln. So kannst du in wichtigen Momenten dein Bestes geben.
Resilienz stärken
Entwickle die Fähigkeit, Rückschläge als Chancen zu betrachten und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen.
Balance finden
Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Trainings, Wettkämpfen und persönlichem Leben ist wichtig. Lerne Strategien zur Stressbewältigung, einem guten Energiemanagement und zur emotionalen Balance. Dadurch kannst du den Druck von Schule, Sport und sozialen Erwartungen besser bewältigen.
Kommunikationsfähigkeit verbessern
Entwickle deine Kommunikationsfähigkeit, um in zwischenmenschlichen Beziehungen und zukünftigen beruflichen Kontexten erfolgreicher zu sein.
